39% людей считают, что это самая вкусная здоровая закуска

Как только праздники заканчиваются и наступает новый год, мысли многих людей обращаются к неохотному признанию того, что им лучше что-то сделать со своими дрянными пищевыми привычками. Начиная с Хэллоуина и далее, с небольшими перерывами на несколько ужинов с индейкой и всеми приправами, Санта, вероятно, не единственный, у кого живот похож на миску желе.

Если вы хотите иметь хоть какой-то шанс сформировать новый, более здоровый режим питания, вам нужно найти питательную закуску, которую вы действительно будете есть с удовольствием. Чтобы выяснить, какие любимые удовольствия без чувства вины могут быть у каждого, Mashed опросил подписчиков YouTube и обнаружил, что наибольшее число респондентов – 39% из почти 14 000 человек по всему миру, которые прислушались к нашему призыву, – выбрали популярный смузи. Однако они не уточнили, предпочитают ли они смузи с салатной зеленью или без нее. (Здоровее, да, но блендер, наполненный зеленью, не всем по вкусу).

Победители, вероятно, выбрали более здоровые варианты.

Смузи делаются из йогурта, в который добавляются другие вещества – некоторые из них полезны для вас (вышеупомянутая зеленая жижа), а некоторые просто для придания вкуса. Однако йогурт сам по себе обычно довольно питателен, и именно его выбрали для здоровой закуски 19% опрошенных, заняв третье место после орехов. Эта закуска получила 26% голосов, потому что иногда просто хочется орехов (хотя иногда и нет).

На последнем месте, набрав всего 11% голосов, оказались овощи, поскольку, честно говоря, кому нравится есть их в чистом виде? Может быть, они имели в виду макание или запекание, или жарку с перемешиванием, или другой способ, который действительно придает им немного вкуса. (Конечно, печеный картофель, картофель фри и уличная кукуруза – все это вкусно, но назвать что-либо из этого действительно “здоровым” можно с большой натяжкой).

У нас также было несколько “других” голосов, всего 5%. Несколько раз были отмечены фрукты, а также такие любимые блюда с высоким содержанием белка, как хумус, вареные яйца и вяленая говядина, и мы даже проголосовали за тост с авокадо. (Другие респонденты даже не пытались – назвали Mountain Dew, Doritos, чизбургеры, вино и т.д. Один из комментаторов, однако, полезно отметил, что шоколадный торт может быть полезным, если его “разрезать пополам, потому что в нем в два раза меньше калорий”, добавив: “Поскольку в нем в два раза меньше калорий, его можно съесть в два раза больше!”. Что ж, в этом есть определенная логика. Передайте пирожные, пожалуйста!